심리학에 대해서 이야기합니다.
더행복팀장 직업 스트레스와 심리학적 이해, 현대인의 직무 만족과 정신 건강 현대 사회에서 직업은 단순한 생계 수단을 넘어 개인의 자아실현과 사회적 정체성을 형성하는 중요한 요소로 연결되어있습니다. 그러나 동시에 직업과 관련된 다양한 스트레스가 생기기도 합니다. 이는 개인의 심리적 웰빙과 신체 건강은 물론, 조직의 생산성에도 지대한 영향을 미칩니다. 오늘은 직업적 스트레스의 발생 원인을 심리학적 관점에서 분석해보고, 이로 인한 정신 … 더 읽기
트라우마 우리 삶에서 트라우마는 예기치 않게 찾아오며 마음속 깊은 상흔을 남기는 보이지 않는 상처가 될 수 있습니다. 단순히 충격적인 사건을 경험하는 것을 넘어, 그 기억이 우리 마음속에 남기는 깊고 오래 지속되는 고통을 의미하죠. 신체적 폭력, 자연재해, 사고, 상실과 같은 명백한 사건뿐만 아니라, 일상 속 작은 균열들이 모여 우리의 마음에 의식적으로든 무의식적으로든 깊은 상처와 흔적을 … 더 읽기
앞서 말했듯이 역경을 이기는 회복탄력성을 이야기할 때 빼놓을 수 없는 것이 바로 유연함입니다. 유연함이란 강한 바람에도 꺾이지 않고 휘어져 버티는 대나무처럼, 외부의 충격이나 변화에 적응하고 회복하는 회복탄력성을 이루는데에 핵심적인 역할을 합니다. 회복탄력성에서 유연함이 중요한 이유 변화에 대한 적응력 빠르게, 끊임없이 변화하는 세상에서 유연하게 대처할 수 있는 능력을 길러줍니다. 스트레스 감소 변화를 두려워하거나 저항하기보다는 변화를 수용하고 … 더 읽기
회복탄력성이란 회복력과 탄력의 의미를 합한 뜻으로 탄성있는 고무공처럼 어떤 충격이나 역경을 받아도 모양이나 형태가 쉽게 찌그러지지 않고 다시 원래의 모습으로 돌아가려는 능력을 얘기합니다. 즉, 인간 사회와 심리학에서는 회복탄력성의 의미는 역경을 이겨내고 성장하는 힘을 뜻합니다. 그렇다면, 개인과 사회에게 회복탄력성이 왜 중요할까? 첫번째로 회복탄력성은 개인의 긍정적인 심리 상태 유지할 수 있도록 돕습니다. 스스로의 자존감을 확보하며, 취약한 … 더 읽기
성격검사는 개인의 고유한 성격 특성을 측정하고 분석하는 도구로 심리학에서도 다양하게 활용되고 있다. 성격 검사는 여러가지 형태로 존재하며, 객관식, 주관식, 투사법 등의 방법을 통해 개인의 성격, 가치관, 태도, 흥미 등을 파악한다. 이러한 검사의 결과들은 심리학, 교육학, 산업 조직 심리학 등 다양한 분야에서 개인의 이해, 진로 상담, 직무 직업 상담 등에 활용된다. 성격 검사의 목적 개인의 이해: … 더 읽기
심리학은 인간의 마음과 행동을 과학적으로 연구하는 학문으로 단순히 호기심을 해결하는 것을 넘어, 우리 삶의 모든 측면에 깊이 관여하고 있다. 특히 개인의 행복과 사회의 발전에 기여하고 있는 심리학과 심리학의 필요성과 영향에 대해서 알아보자. 인간의 삶과 심리학의 필요성 자신에 대한 이해와 성장 자기 인식: 심리학은 우리가 왜 특정한 생각과 감정을 느끼고, 특정한 행동을 하는지 이해하도록 돕는다. 문제 … 더 읽기